کد خبر: 47633
ف
 معجون زمستانی مخصوص سرماخوردگی و گلودرد+طرز تهیه
شلغم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار موثر است.

به گزارش بهداشت نیوز، در صورتی که دچار زکام(سرماخوردگی) شده‌اید، می‌توانید نعناع‌، پونه‌، آویشن و مرزنجوش را به مقدارمساوی دم کرده و در طول روز چند بار بنوشید مخصوصاً اگر یک ساعت قبل از ناهار و شام بخورید بسیار عالی است.

همچنین می‌توانید از بخور دادن آنها نیز بهره ببرید, برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی (نزله و زکام مکرر) درطول شب، سر و گردن و کف پاها را پوشانیده و از خوابیدن در جای سرد پرهیز شود.

برای پیشگیری از سرماخوردگی‌های مکرر، توصیه شده شبی یک عدد شلغم متوسط بخارپز خورده شود, شلغم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار موثر است.

در سرماخوردگی‌های ساده که علایم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه و خستگی است و علائم عفونت باکتریال مانند تب و گلودرد چرکی را ندارد از مصرف نابجای آنتی بیوتیک و کورتون پرهیز کنید

پوشانیدن ناحیه سر، پیشانی، گردن و کف پا در هوای سرد از مهمترین اقدامات پیشگیری‌کننده از سرماخوردگی در فصول سرد است, اگر علائم سرماخوردگی بیش از 4 تا 5 روز به طول انجامیده و علایمی از عفونت‌های باکتریال وجود داشته باشد باید با مراجعه به پزشک و تشخیص دقیق بیماری داروهای مورد نیاز تجویز و از مصرف خود سرانه دارو پرهیز شود.

منبع:تسنیم


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.