کد خبر: 31097
ف
راهکارهایی ساده برای بهبود پوست خشک
پوست خشک معمولا چروکیده تر از پوست چرب می شود و نیز مستعد ابتلا به پوسته پوسته شدن و همچنین، مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند اگزما یا پسوریازیس است .

به گزارش بهداشت نیوز، پوست خشک ، اغلب شکننده ترین نوع پوست است. رنگ ظاهر پوست معمولا خوب است و اغلب دارای یک ظاهر شکننده است. پوست خشک معمولا چروکیده تر از پوست چرب می شود و نیز مستعد ابتلا به پوسته پوسته شدن و همچنین، مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند اگزما یا پسوریازیس است . در موارد شدید، ممکن است رگه ها  و یا ترک هایی  در پوست داشته باشید ؛ پوست خشک با قرار گرفتن در معرض حرارت ونور  خورشید بدتر  می شود.

روش رژیم غذایی

کارهای بسیار ی وجود دارد که می توانید از طریق مکمل ها  انجام دهید مانند روغن پامچال شب. همچنین باید رژیم غذایی خود را ارزیابی کنید  برای اینکه  ببینید آیا به اندازه کافی ویتامین A مصرف می کنید.

عوامل دیگر

باید  پوست خشک را  تا حد ممکن مرطوب نگه دارید. در زمستان و یا در شرایط آب و هوا ی متغیر، سعی کنید در معرض گرما و سرما ی مفرط قرار نگیرید.

می توانید با مخلوط کردن دو قاشق غذا خوری پ خاک رس، ۲ قاشق چای خوری عسل، ۲ قاشق چای خوری آرد ذرت، زرده تخم مرغ، ۱ قاشق چایخوری از روغن گل پامچال، پوست را به آرامی  خشک کنید و یا می توانید از  روغن دانه گل رز استفاده کنید.

چند قطره گل رز، اسطوخودوس یا روغن اسانس چوب صندل اضافه کنید . این کار را انجام دهید و  بر روی پوست برای حدود ۱۵ دقیقه  قرار دهید و سپس با آب سرد شستشو دهید . همچنین می توانید ۲ تا ۳ قطره اسانس شمعدانی روغن گل رز، اسطوخودوس، یا علف لیمو را  مخلوط  کنید و آن را  با یک tblsp از روغن های غنی مانند آووکادو، گل پامچال شب، روغن جوانه گندم یا روغن دانه گل رز ترکیب کنید .این  ترکیب را می توان به عنوان یک مرطوب کننده شدید برای تازه سازی پوست استفاده کرد.

منبع: نسخه


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.